Laut einer Studie neigen depressive Menschen dazu, positive Emotionen zu meiden

By | January 27, 2024

Zwei in Israel durchgeführte Studien ergaben, dass Personen mit einer schweren depressiven Störung im Vergleich zu gesunden Personen eher von positiven Emotionen als Reaktion auf angenehme Reize abgelenkt werden. Dieses Verhalten verkürzt effektiv die Dauer Ihrer angenehmen emotionalen Erfahrungen. Die Forschung wurde veröffentlicht in Zeitschrift für Psychopathologie und klinische Wissenschaft.

Depression oder schwere depressive Störung (MDD) ist eine schwere psychische Erkrankung, die durch anhaltende und intensive Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und mangelndem Interesse oder Freude an Aktivitäten gekennzeichnet ist. Menschen mit einer schweren depressiven Störung leiden oft unter erheblichen Beeinträchtigungen in ihrem täglichen Leben, die sich auf die Arbeit, Beziehungen und das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Zu den Symptomen können auch Appetit- und Schlafstörungen, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuldgefühle und in schweren Fällen Todes- oder Selbstmordgedanken gehören.

Ein wichtiger Vorläufer einer Depression, aber auch ihr Symptom, ist Grübeln, insbesondere negatives Grübeln. Grübeln ist ein kognitiver Prozess, bei dem wiederholt dieselben Gedanken nachgedacht werden, die oft traurig oder düster sind. Negatives Grübeln kann zu einer Verschlechterung der Stimmung, erhöhter Angst und einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von psychischen Störungen wie Depressionen führen, da es mit dem Verharren auf negativen Problemen oder Gefühlen einhergeht. Grübeln kann auch positiv sein, wenn es von positiven Emotionen geprägt ist. Dieses Grübeln kann konstruktiv sein und zur Problemlösung oder zu einem tieferen Verständnis der eigenen Emotionen und Erfahrungen führen.

Studien deuten darauf hin, dass depressive Personen häufiger als gesunde Personen emotionale Regulierungsstrategien anwenden, die angenehme Emotionen verringern und unangenehme verstärken. Sie neigen dazu, ihre Aufmerksamkeit von angenehmen Dingen auf negative Dinge abzulenken. Grübeln über bestimmte Themen ist eine wichtige Strategie, mit der man die erlebten Emotionen regulieren kann.

In zwei Studien wollten Yael Millgram und ihre Kollegen untersuchen, wie sich gesunde Menschen und Menschen mit Depressionen in ihren aktiven Gedankenentscheidungen als Reaktion auf angenehme und unangenehme Reize unterscheiden. Sie stellten die Hypothese auf, dass Menschen mit Depressionen eher von angenehmen Erinnerungen abgelenkt werden und über unangenehme Erinnerungen grübeln.

Die erste Studie umfasste 38 Studenten, bei denen eine schwere depressive Störung diagnostiziert wurde, und 39 gesunde Kontrollpersonen, alle von der Hebräischen Universität Israel. Die Forscher identifizierten potenzielle Teilnehmer anhand einer großen Gruppe von Studenten und bestätigten die Diagnose einer schweren depressiven Störung durch klinische Verfahren.

Diese Forscher schulten die Teilnehmer im Wiederkäuen („Denken Sie über Ihre anfängliche emotionale Reaktion auf das Ereignis nach und darüber, warum Sie sich so gefühlt haben, und wiederholen Sie es in Gedanken immer wieder. Versuchen Sie nicht, die ursprüngliche Bedeutung des Ereignisses zu ändern“) und Ablenkung („Denken Sie an etwas Neutrales, das nichts mit dem Ereignis zu tun hat. Konzentrieren Sie sich auf die Details des neutralen Ereignisses und spielen Sie sie in Ihrem Geist noch einmal ab. Denken Sie nicht an das ursprüngliche Ereignis“), um Ihre Gefühle bezüglich eines Ereignisses zu regulieren.

Anschließend forderten die Forscher die Teilnehmer auf, sich an ein angenehmes (z. B. „einen Vorfall, in dem man sich gewollt und geliebt fühlte“) oder ein unangenehmes (z. B. „ein Vorfall, in dem man sich einsam fühlte“) Ereignis zu erinnern, das in den vergangenen Monaten stattgefunden hatte. sechs Monate. Nachdem sie über ihre aktuellen Gefühle nachgedacht hatten, wählten die Teilnehmer als Reaktion auf die Erinnerung mithilfe eines elektronischen Geräts zwischen Grübeln und Ablenkung. Sie hatten eine Minute Zeit, ihre gewählte Strategie anzuwenden, gefolgt von einer weiteren Beurteilung ihrer Gefühle. Dieser Vorgang wurde zweimal wiederholt: Einmal wählten die Teilnehmer spontan zwischen Grübeln und Ablenkung und einmal mit der Anweisung, die Strategie zu wählen, von der sie glaubten, dass sie ihre Stimmung verbessern würde.

Der Zweck der zweiten Studie bestand darin, zu testen, ob depressive Personen häufiger als gesunde Kontrollpersonen von angenehmen Emotionen in ihrem täglichen Leben abgelenkt werden. An der Studie nahmen 61 Studierende mit einer schweren depressiven Störung und 62 gesunde Kontrollpersonen teil. Bei dieser ökologischen Momentanbewertungsstudie mussten die Teilnehmer viermal täglich über ihre aktuelle Stimmung, ihre Stimmung in den letzten zwei Stunden und ihren Einsatz von Ablenkung und Grübeln während dieser Zeit berichten. Sie berichteten auch, dass sie sich in den letzten zwei Stunden glücklich, ruhig, traurig oder ängstlich fühlen wollten. Die Datenerhebungsphase dauerte zehn Tage.

Die Ergebnisse der ersten Studie zeigten, dass Personen mit Depressionen als Reaktion auf angenehme Erinnerungen eher Ablenkung als Grübeln wählten als gesunde Kontrollpersonen. Es gab jedoch keine signifikanten Unterschiede in ihren Reaktionen auf negative Erinnerungen. Als man sie aufforderte, eine Strategie zu wählen, von der sie dachten, dass sie ihnen ein besseres Gefühl geben würde, konnte kein Unterschied zwischen den beiden Gruppen beobachtet werden.

In der zweiten Studie gaben Personen mit Depressionen an, häufiger Ablenkung zu nutzen als gesunde Kontrollpersonen, um angenehme Emotionen zu vermeiden. Allerdings nutzten beide Gruppen das positive Wiederkäuen auf ähnliche Weise. Interessanterweise waren Teilnehmer mit Depressionen auch stärker von unangenehmen Emotionen abgelenkt, beschäftigten sich jedoch häufiger mit negativem Grübeln als die Kontrollgruppe.

In Anbetracht der Motivation für bestimmte Emotionen neigten Menschen mit Depressionen eher dazu, in ihrem täglichen Leben negative Emotionen wie Traurigkeit und Angst zu erleben. Es gab jedoch keinen signifikanten Unterschied zwischen den beiden Gruppen in der Motivation, positive Emotionen zu erleben.

„In Studie 1 entschieden sich depressive Personen eher als Kontrollpersonen für Ablenkung (im Vergleich zu positivem Grübeln) als Reaktion auf angenehme Erinnerungen, was zu einer Abnahme der angenehmen Affekte und einer Zunahme der unangenehmen Affekte führte.“ Während gesunde Personen als Reaktion auf angenehme Erinnerungen positives Grübeln der Ablenkung vorzogen, was prohedonische Vorlieben widerspiegelte, waren depressive Personen Agnostiker“, schlussfolgerten die Autoren der Studie.

„Dieses Muster der Emotionsregulation zeigte sich auch im täglichen Leben (Studie 2), da depressive Personen eher als Kontrollpersonen dazu neigten, sich von angenehmen Emotionen abzulenken (aber genauso häufig über sie nachzudenken). Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Ablenkung von angenehmen Emotionen für eine Depression charakteristisch sein kann und dass sich depressive Personen zumindest in einigen Fällen aktiv dafür entscheiden, sie zu nutzen.“

Die Studie beleuchtet wichtige psychologische Mechanismen bei Depressionen. Allerdings ist zu beachten, dass es sich bei allen Teilnehmern um Studierende handelte. Die Ergebnisse in anderen demografischen Gruppen und Altersgruppen sind möglicherweise nicht die gleichen.

Das Papier,Möchten Sie das Positive vermeiden? Wahl der Strategie zur emotionalen Regulierung bei Depressionen“, verfasst von Yael Millgram, Shir Mizrahi Lakan, Jutta Joormann, Mor Nahum, Orly Shimony und Maya Tamir.

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