Meine 9 unvergesslichsten Routen rund um die Welt

By | December 13, 2023

Ich liebe das Reisen und seit ich 30 bin, liebe ich auch das Laufen. Ich finde, dass beide Leidenschaften dazu beitragen, meinen Horizont zu erweitern, meine Komfortzone zu erweitern und mich geistig und körperlich beweglich zu halten. Wenn ich zu einem neuen Ziel reise, packe ich unbedingt Laufkleidung ein, trage mein Garmin und trage im Flugzeug meine Lieblingssneaker.

Manchmal zwingt mich das Wetter oder mein Zeitplan dazu, auf das Hotellaufband (auch Laufband genannt) zu gehen, aber ich laufe lieber draußen. Das hilft mir, einen neuen Ort besser kennenzulernen, ihn aus einer neuen Perspektive zu sehen und tolle Erinnerungen beim Training zu haben.

Hier sind neun meiner Lieblingsorte zum Laufen auf der Welt:

Boston Common

Bildnachweis: Sean Sweeney/Unsplash

1.Boston, Massachusetts

Der Boston-Marathon ist wie der Superbowl für Langstreckenläufer, und ich hatte das Glück, mich zu qualifizieren und einmal zu laufen. Sobald Sie sich am Boston Common anstellen, um den Bus nach Hopkinton zu nehmen, wissen Sie, dass Sie etwas Besonderes erwartet. Die 26-Meilen-Strecke führt Läufer in und aus historischen Städten Neuenglands, vorbei am Wellesley College und seinem berühmten „Scream Tunnel“, vorbei am Fenway Park und schließlich ins Herz von Back Bay, um an der Boylston Street zu enden. Jeder Kursleiter hat seine eigene Boston-Geschichte. Die Stadt wird für mich immer etwas Besonderes sein.

2. Budapest, Ungarn

Ich besuchte die Hauptstadt Ungarns im Winter und es war absolut eiskalt. Ich werde die Andrássy-Allee nie vergessen, an der ich an müden jungen Leuten vorbeikomme, die von Clubs nach Hause gehen, und an älteren Paaren, die ausgehen, um ihr Morgenbrot zu kaufen. Ich entdeckte die Häuser, in denen die klassischen Komponisten Zoltán Kodály und Franz Liszt lebten und arbeiteten, und landete schließlich auf dem beeindruckenden Heldenplatz – einer Ansammlung imposanter Bronzestatuen, die Könige und andere wichtige ungarische Führer darstellen. Von dort betrat ich den Budapester Stadtpark mit seinen Museen und der Burg Vajdahunyad. Im Park befanden sich auch die berühmten Széchenyi-Bäder der Stadt, wohin ich später am Tag zurückkehrte, um nach dem Rennen ein Bad zu nehmen!

Bosporus in Istanbul

Bosporus in Istanbul

Bildnachweis: AHMAD BADER/Unsplash

3. Istanbul, Türkei

Istanbul erstreckt sich über zwei Kontinente und ist eine unglaubliche Mischung aus Kultur und Geschichte, die wirklich wie ein globaler Knotenpunkt wirkt. Die Römer, Byzantiner und schließlich die Osmanen beherrschten dieses Gebiet jahrhundertelang, und Spuren jedes Reiches sind überall in der Stadt zu sehen. Ich habe es geliebt, am Bosporus entlangzulaufen, der wunderschönen Meerenge von Istanbul, die Europa von Asien trennt. Den wunderschönen und eindringlichen Gebetsruf am Vormittag beim Laufen zu hören, war ein Erlebnis, das ich für immer in Erinnerung behalten werde.

4. New Orleans, Louisiana

Aufgrund der Hitze und Luftfeuchtigkeit kann das Laufen im Big Easy alles andere als angenehm sein. Wenn Sie es jedoch schaffen, wird New Orleans etwas zurückgeben und noch mehr. Eine meiner Lieblingsrouten ist die Straßenbahnlinie St. Charles Avenue. Es führt Sie aus dem überfüllten French Quarter in die eher Wohngebiete der Stadt. Sie werden von riesigen Eichen beschattet und von einigen der schönsten Häuser Amerikas bewacht. Auch der Stadtpark – mit seinen exklusiven Joggingpfaden, weitläufigen Grünflächen und der Lage des Café du Monde – ist fantastisch; Vor allem, wenn Sie einen zuckersüßen Muntermacher nach dem Lauf brauchen!

Central Park in New York

Central Park in New York

Bildnachweis: Andrea Belussi/Unsplash

5. New York City, New York

Immer wenn ich nach New York gehe, packe ich mindestens ein Laufoutfit ein. Normalerweise bleibe ich in Manhattan und fahre direkt zum Central Park, dem perfekten Ort, um diese Kilometer zurückzulegen. Als ich einmal für einen Marathon trainierte, plante ich eine morgendliche Strecke von neun Meilen, die eine komplette Schleife beinhaltete. Aber ich habe nicht nachgesehen, ob an diesem Tag noch etwas im Park los war. Als ich ankam und mit dem Laufen begann, wurde ich von Leuten mit Startnummern überholt. Mir fiel ein, dass es auch einen Halbmarathon gab! Da ich nicht mit einem Banditen verwechselt werden wollte, änderte ich die Route und ging tiefer in den Park hinein. Es war eine Erfahrung, die ich nicht erwartet hatte, aber sie bringt mich trotzdem zum Lachen.

6. London, England

Letzte Ferienzeit machte meine Familie einen Kurzurlaub nach London und übernachtete in einem schönen Hotel in der Nähe von King’s Cross. Ich liebe die Stadt, ich war schon oft dort. Aber dieser Ort hatte am Ende eine perfekte Laufstrecke. Ein kurzer Lauf vorbei an der British Library, dem University College London und historischen Häusern führte mich zum Regents Park. Zum Glück war der Winter nicht bitter, sondern eher mild. Ich habe mich gefreut, durch die wunderschön gepflegten Gärten und Cricketplätze zu rennen und natürlich alle in Boating Lake ansässigen Vögel zu bewundern. Ich fühlte mich wirklich wie ein Einheimischer und habe London noch nie so sehr geliebt.

Rhein in Norddeutschland

Rhein in Norddeutschland

Bildnachweis: Peter Herrmann/Unsplash

7. Rhein, Deutschland

Ich liebe es, mich fit zu halten, besonders wenn ich reise. Und ich hatte auf jeden Fall die Gelegenheit während einer unglaublichen Weihnachtsmarktkreuzfahrt auf dem Rhein mit Viking River Cruises. Wir hielten an einem halben Dutzend Märkten an und ich aß auf jeden Fall mehr als meinen gerechten Anteil an Würstchen, Süßigkeiten und Glühwein. An den meisten Morgen beim Segeln wachte ich früh auf und landete auf dem Bürgersteig auf dem Oberdeck. Und an einem dieser Morgen segelten wir langsam durch einen Abschnitt des Oberen Mittelrheintals, das an beiden Ufern voller Burgen und Festungen lag. Während ich eine Schleife nach der anderen lief, war ich von der Schönheit und Geschichte dieses Flussabschnitts beeindruckt. Es war ein Rennen, das ich so schnell nicht vergessen werde.

8. Puerto Ayora, Ecuador

Mein Besuch auf den Galapagosinseln war voller zwickender Momente. Obwohl wir beschlossen, in Puerto Ayora in Santa Cruz an Land zu bleiben, machten wir täglich Schnorchelausflüge und konnten das wunderschöne Wasser und die ebenso schönen Kreaturen, die darin und um es herum lebten, kaum fassen. Von Schwärmen bunter Stacheln über Schwärme von Blaufußtölpeln bis hin zu Riesenschildkröten war die Schönheit der Natur überall zu erkennen, wohin man blickte.

Auch das Laufen auf der Insel war großartig. Ich folgte der einzigen Straße in Richtung Hochland und führte durch mehrere kleine Dörfer. Während der sieben Meilen langen Fahrt konnte ich mehrmals in der Ferne Schildkröten entdecken, die wie Panzer aussahen. Es war heiß und stickig, und als ich in der Stadt ankam, war ich ausgehungert. Ich fand einen kleinen Markt und hatte zum Glück ein paar Münzen dabei. Ich kaufte und verschlang eine kleine rote Banane. Ich schwöre, es ist eines der besten Dinge, die ich je gegessen habe.

Altstadt von Split, Kroatien

Altstadt von Split, Kroatien

Bildnachweis: Spencer Davis/Unsplash

9. Split, Kroatien

Split ist eine atemberaubende Stadt, deren Herz in der Sommerresidenz eines römischen Kaisers liegt. Der Diokletianpalast ist immer noch ein Vorzeigeobjekt, berühmt für seine erhaltenen Säulen, die Kathedrale und den Glockenturm. Obwohl ich es liebte, durch die Kopfsteinpflasterstraßen der Altstadt direkt an der Adria zu laufen, war Marjan ein fantastischer Ort zum Laufen. Die Einheimischen nennen den weitläufigen Park die „Grüne Lunge“ von Split, und das ist ein passender Spitzname. Die Halbinsel – westlich des Stadtzentrums – ist bergig, bewaldet und bietet atemberaubende Ausblicke auf das Meer. Ein 5 Meilen langer Rundlauf führt Sie auch an mehreren alten Kapellen vorbei.

Es gibt nichts Schöneres als einen Lauf, um eine Stadt wirklich kennenzulernen, egal wo auf der Welt man sich befindet. Wenn Sie dies als eine Art Selbstführung und nicht als Strafe betrachten, werden Sie sicherlich begeistert und überrascht sein. Die Perspektive, die man durch die Leitung einer Position – also tatsächlich vor Ort – erhält, ist etwas Besonderes.

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