Studienergebnisse zeigen, dass Atemübungen vorübergehend das prosoziale Verhalten von Mädchen verstärken

By | January 25, 2024

Ein Experiment mit Grundschulkindern in Deutschland ergab, dass tägliche Atemübungen im Klassenzimmer wirksam sein können, um unterstützende Beziehungen zu Gleichaltrigen aufrechtzuerhalten. Diese Übungen scheinen bei Mädchen prosoziales Verhalten zu fördern, bei Jungen jedoch nicht. Allerdings ließ dieser Effekt fünf Monate nach Ende der Intervention nach. Der Artikel wurde veröffentlicht in Achtsamkeit.

Für Kinder im schulpflichtigen Alter ist die Zugehörigkeit zu ähnlichen sozialen Gruppen, Sportmannschaften, Arbeitsgruppen und Gleichaltrigenversammlungen von entscheidender Bedeutung für ihr Wohlbefinden. Es ist auch wichtig für Ihren Studienerfolg. Allerdings kann die Förderung eines guten sozialen Zusammenhalts in einem Klassenzimmer eine Herausforderung sein. Eine in Deutschland durchgeführte umfassende Studie ergab, dass 18 % der Grundschulkinder unter emotionalen Problemen leiden, die häufig durch Mobbing und anderes aggressives Verhalten von Gleichaltrigen verursacht oder verschlimmert werden. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Viktimisierung durch Gleichaltrige zu zahlreichen negativen Folgen führt, darunter Angstzustände, vermindertes schulisches Engagement und schlechte schulische Leistungen.

Deshalb ist die Aufrechterhaltung guter zwischenmenschlicher Beziehungen in der Schule von entscheidender Bedeutung. Dabei sind prosoziale Verhaltensweisen von zentraler Bedeutung. Unter prosozialem Verhalten versteht man freiwillige Handlungen, die anderen Menschen zugutekommen sollen, etwa Helfen, Teilen und Kooperieren. Dieses Verhalten ist im schulischen Umfeld von entscheidender Bedeutung, da es eine positive und unterstützende Gemeinschaft fördert und die soziale und emotionale Entwicklung der Schüler verbessert. Die Förderung prosozialen Verhaltens in Schulen kann zu besseren Beziehungen zu Gleichaltrigen, weniger Mobbing und einer integrativeren Atmosphäre führen.

Die Studienautoren Maria von Salisch und Katharina Voltmer wollten die Auswirkungen einer von Lehrern geleiteten kurzen Atemübung namens Breathing Break auf das prosoziale Verhalten von Kindern und ihre Wahrnehmung des sozialen Klimas im Klassenzimmer bewerten. Sie erwarteten, dass die an dieser Intervention beteiligten Kinder die Beziehungen zu Gleichaltrigen in ihren Klassenzimmern als unterstützender wahrnehmen würden und dass ihre Mitschüler bemerken würden, dass sie sich nach der Intervention prosozialer verhalten würden.

An der Studie nahmen Kinder und Lehrer aus fünf niedersächsischen Grundschulen teil, insgesamt nahmen 146 Kinder im dritten und vierten Jahr teil. Die Schulen wurden nach dem Zufallsprinzip einer Interventions- oder Wartelistengruppe zugeordnet.

Teilnehmende Lehrer, deren Schüler der Interventionsgruppe zugeordnet waren, wurden in den Lehrplan „Atempause“ eingeführt und absolvierten ein kurzes Achtsamkeitstraining mit einem externen Trainer. An dieser Schulung nahmen sechs Lehrer teil und umfassten drei Sitzungen sowie einen Achtsamkeitstag mit einer Gesamtdauer von 15 Stunden.

Die Intervention „Atempause“ dauerte 10 Wochen. Die Lehrkräfte der Interventionsgruppe wurden angewiesen, in ihren Klassen bis zu dreimal täglich an jedem Schultag Atempausen einzulegen und aufzuzeichnen, welche der 15 Lehrplanübungen sie nutzten. In der Zwischenzeit haben die Lehrer der Wartelistengruppe dreimal täglich Malübungen in ihren Unterricht integriert.

Sowohl vor als auch nach der Intervention und während eines entsprechenden 10-wöchigen Zeitraums für die Wartelistengruppe nominierten die teilnehmenden Kinder ihre prosozialen Mitschüler und berichteten über unterstützende Beziehungen zu Gleichaltrigen in ihren Klassenzimmern über ausgefüllte Online-Umfragen. auf Tablets. Forschungsassistenten halfen bei allen technischen Fragen im Zusammenhang mit der Forschung. Die Befragung wurde fünf Monate nach der Intervention wiederholt. Nach der Intervention gaben die Kinder der Interventionsgruppe auch Feedback zu Atempausen.

Die Lehrer bewerteten das prosoziale Verhalten jedes Kindes in ihrem Klassenzimmer zu allen drei Messpunkten (vorher, nachher, 5 Monate danach – der Fragebogen zu Stärken und Schwierigkeiten). Zu Beginn der Studie absolvierten sie außerdem eine Achtsamkeitsbewertung (den Five Facet Mindfulness Questionnaire). Während der Studie wurden die Lehrer der Interventionsgruppe gebeten, für jeden Schultag einen Interventionskalender auszufüllen.

Die Ergebnisse zeigten, dass ältere Kinder das Klassenklima im Allgemeinen als ungünstiger empfanden. Nach der Intervention blieb die Wahrnehmung des Klassenklimas in der Interventionsgruppe unverändert, während sie sich in der Wartelistengruppe verschlechterte.

Weitere Analysen ergaben, dass nach der Intervention Mädchen in der Interventionsgruppe, nicht jedoch Jungen, von ihren Altersgenossen häufiger als prosozial eingestuft wurden als Mädchen in der Wartelistengruppe. Diese Unterschiede verschwanden jedoch bei der Nachuntersuchung nach fünf Monaten. Unabhängig von der Intervention erhielten Mädchen mehr prosoziale Nominierungen als Jungen. Die Intervention hatte keinen Einfluss auf die Beurteilung der Lehrkräfte; Sie bewerteten Mädchen durchweg als besser benommen als Jungen.

„Diese Studie hat gezeigt, dass die regelmäßige Durchführung achtsamer Atemübungen das prosoziale Verhalten von Grundschulmädchen verbessern kann und das Potenzial hat, in schwierigen Zeiten wie sozialer Distanzierung ein unterstützendes Klassenklima unter Gleichaltrigen zu stabilisieren. Unterstützendes Verhalten von Gleichaltrigen kann Kinder (und Lehrer) davon überzeugen, dass es eine gute Idee ist, Atempausen über längere Zeiträume als Ritual im Klassenzimmer einzuführen“, schlussfolgerten die Studienautoren.

Die Studie beleuchtet die Auswirkungen achtsamer Atemübungen auf die Beziehungen von Schülern zu Gleichaltrigen. Allerdings gibt es auch Einschränkungen, die berücksichtigt werden müssen. Bemerkenswerterweise berichten die Studienautoren, dass Kinder in der Wartelistengruppe zum Vortest häufiger selbstständig Atemübungen durchführten als Kinder in der Interventionsgruppe. Darüber hinaus konnten die Forscher die Qualität der Breathing Break-Intervention auch selbst messen, verließen sich jedoch auf Berichte.

Der Artikel „Eine tägliche Atemübung stärkt das prosoziale Verhalten von Mädchen und unterstützende Beziehungen zu Gleichaltrigen bei Dritt- und Viertklässlern: Eine randomisierte kontrollierte Studie“ wurde von Maria von Salisch und Katharina Voltmer verfasst.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *