Warum verursacht Alkohol Durchfall? Ein Gastroenterologe deckt den bizarren Zusammenhang auf

By | January 1, 2024

Mit Beginn der festlichen Jahreszeit ist es ein guter Zeitpunkt, darüber nachzudenken, was all diese festlichen alkoholischen Getränke mit Ihrem Darm bewirken könnten.

Alkohol kann die Zeit beeinträchtigen, die die Nahrung benötigt, um den Darm zu passieren (auch „Transitzeit“ genannt). Es kann sich insbesondere auf die Muskeln des Magens und des Dünndarms (auch Dünndarm genannt) auswirken.

Wie und warum lässt Alkohol Ihren Kot seltsam aussehen? Folgendes müssen Sie wissen:

Durchfall und „Transitzeit“

Die Wirkung von Alkohol auf die Magenpassage hängt von der Alkoholkonzentration ab.

Im Allgemeinen verlangsamen alkoholische Getränke wie Whisky und Wodka mit hohen Alkoholkonzentrationen (über 15 %) die Bewegung der Nahrung im Magen.

Getränke mit vergleichsweise geringem Alkoholgehalt (wie Wein und Bier) beschleunigen die Bewegung der Nahrung im Magen.

Diese Veränderungen in der Darmpassage erklären, warum manche Menschen beim Trinken von Wodka oder Whiskey ein Völlegefühl und Bauchbeschwerden verspüren.

Wie lange jemand viel Alkohol getrunken hat, kann die Dünndarmpassage beeinflussen.

Aus Experimenten mit Ratten wissen wir, dass chronischer Alkoholkonsum die Nahrungspassage durch Magen und Dünndarm beschleunigt.

Diese verkürzte Transitzeit durch den Dünndarm tritt auch auf, wenn Menschen zu viel Alkohol trinken, und geht mit Durchfall einher.

Alkohol kann auch die Aufnahme von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten im Zwölffingerdarm (dem ersten Teil des Dünndarms) verringern.

Alkohol kann zu einer verminderten Aufnahme von Xylose (einer Zuckerart) führen. Das bedeutet, dass Durchfall eher bei Trinkern auftritt, die auch viele zuckerhaltige Lebensmittel, wie Süßigkeiten und zuckerhaltige Säfte, zu sich nehmen.

Chronischer Alkoholkonsum ist auch verbunden mit:

Das bedeutet, dass chronischer Alkoholkonsum Durchfall und weichen Stuhlgang verursachen kann.

Wie kann sich eine durchzechte Nacht auf Ihren Kot auswirken?

Wenn Ratten über einen kurzen Zeitraum hohen Dosen Alkohol ausgesetzt werden, führt dies zu einer Verzögerung der Darmpassage.

Dies deutet darauf hin, dass akuter Alkoholkonsum (z. B. eine Episode von Alkoholexzessen) eher zu Verstopfung als zu Durchfall führt.

Dies wird durch aktuelle Untersuchungen gestützt, in denen die Auswirkungen von Alkohol auf 507 College-Studenten untersucht wurden.

Der Stuhl dieser Studenten wurde gesammelt und analysiert und sie wurden gebeten, einen Stuhlfragebogen auszufüllen, der als „Bristol Stool Chart“ bekannt ist.

Untersuchungen ergaben, dass eine Episode von Rauschtrinken mit einem härteren, festeren Stuhlgang verbunden war.

Insbesondere diejenigen, die mehr Alkohol konsumierten, hatten mehr Stuhl vom Typ 1, bei dem es sich um separate harte Klumpen handelt, die wie Nüsse aussehen.

Forscher glauben, dass dieser akute Alkoholkonsum zu einer leichten Verzögerung der Darmpassage führt; Die Nahrung blieb länger im Darm, was bedeutete, dass mehr Wasser aus dem Kot zurück in den Körper aufgenommen wurde. Dies führte zu trockenerem und härterem Stuhl.

Interessanterweise fanden Forscher auch heraus, dass es bei Menschen, die viel tranken, mehr Bakterien gab, die als „Actinobacteria“ bekannt sind, als bei Menschen, die nicht tranken.

Dies deutet darauf hin, dass Bakterien möglicherweise eine Rolle bei der Stuhlkonsistenz spielen.

Doch nicht immer führt übermäßiger Alkoholkonsum zu Verstopfung. Übermäßiger Alkoholkonsum führt beispielsweise bei Patienten mit Reizdarmsyndrom (IBS) eindeutig zu Durchfall, Übelkeit und Bauchschmerzen.

Was kann ich dagegen tun?

Wenn Sie nach dem Trinken unter unerwünschten Veränderungen des Stuhlgangs leiden, können Sie dies am wirksamsten beheben, indem Sie Ihren Alkoholkonsum begrenzen.

Einige alkoholische Getränke können den Stuhlgang stärker beeinflussen als andere. Wenn Sie nach dem Trinken bestimmter Getränke ein besorgniserregendes Kotmuster bemerken, kann es ratsam sein, den Konsum dieser Getränke zu reduzieren.

Wenn Sie nach dem Trinken zu Durchfall neigen, vermeiden Sie das Mischen von Alkohol mit koffeinhaltigen Getränken. Es ist bekannt, dass Koffein die Kontraktionen des Dickdarms stimuliert und daher Durchfall verschlimmern kann.

Wenn das Problem Verstopfung nach dem Trinken ist, ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wenn Sie vor dem Trinken von Alkohol viel Wasser trinken (und zwischen den Getränken und nach der Party Wasser trinken), können Sie Dehydrierung und Verstopfung vorbeugen.

Sie sollten auch essen, bevor Sie Alkohol trinken, insbesondere protein- und ballaststoffreiche Lebensmittel.

Nahrung im Magen kann die Aufnahme von Alkohol verlangsamen und zum Schutz vor den negativen Auswirkungen von Alkohol auf die Darmschleimhaut beitragen.

Ist es ein Grund zur Sorge?

Veränderungen im Stuhlgang nach dem Trinken sind in der Regel kurzfristig und verschwinden meist recht schnell.

Wenn Symptome wie Durchfall jedoch über ein paar Tage nach Beendigung des Alkoholkonsums anhalten, könnte dies auf andere besorgniserregende Probleme hinweisen, beispielsweise auf eine zugrunde liegende Darmerkrankung wie eine entzündliche Darmerkrankung.

Forscher haben auch Alkoholkonsum mit der Entstehung eines Reizdarmsyndroms in Verbindung gebracht.

Wenn die Probleme weiterhin bestehen oder besorgniserregende Symptome wie Blut im Stuhl auftreten, suchen Sie ärztlichen Rat bei einem Hausarzt auf.

Dieser Artikel wurde ursprünglich in veröffentlicht Die Unterhaltung von Vincent Ho auf Western University of Sydney. Lesen Sie hier den Originalartikel.

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